
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée pour les pâtes.
5 min
Nettoyer et trancher les champignons. Hacher l'ail.
5 min
Faire revenir les champignons et l'ail à l'huile dans la poêle 5 minutes.
5 min
Ajouter la crème et les herbes. Laisser mijoter doucement.
5 min
Cuire les pâtes 10 minutes et les égoutter.
10 min
Mélanger les pâtes à la crème, saler et poivrer. Servir.
2 min