
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes al dente.
10 min
Pendant ce temps, fouetter les œufs avec le parmesan râpé, sel et poivre dans un bol.
2 min
Couper le jambon en petits dés et le faire revenir 2 minutes à la poêle dans le beurre.
2 min
Égoutter les pâtes en gardant un peu d'eau de cuisson, puis les verser dans la poêle avec le jambon.
1 min
Retirer du feu et ajouter le mélange œuf-parmesan en mélangeant rapidement pour créer une sauce crémeuse. Ajouter un peu d'eau de cuisson si trop épais.
2 min