Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, fouetter les œufs avec le Parmesan râpé, la crème fraîche, sel et poivre.

    3 min

  3. 3

    Couper le jambon en petits dés et le faire revenir à la poêle avec le beurre.

    2 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les ajouter au jambon.

    1 min

  5. 5

    Retirer du feu et verser le mélange d'œuf et fromage. Mélanger rapidement et servir immédiatement.

    2 min

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