
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans l'eau salée bouillante selon le temps indiqué.
12 min
Pendant ce temps, découper le jambon en bâtonnets.
2 min
Dans un bol, mélanger les œufs battus, la crème fraîche et le parmesan râpé.
2 min
Faire revenir le jambon 1 minute dans une poêle.
1 min
Égoutter les pâtes et les verser avec le jambon dans la poêle.
1 min
Retirer du feu et verser le mélange œufs-crème, bien mélanger rapidement. Poivrer généreusement.
2 min