Pâtes à la Carbonara Simple avec Brocolis

Pâtes à la Carbonara Simple avec Brocolis 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-12

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper le jambon en petits dés et le brocoli en bouquets.

    3 min

  3. 3

    Dans un bol, fouetter les œufs avec le fromage râpé, saler et poivrer.

    2 min

  4. 4

    À 5 minutes de cuisson des pâtes, ajouter le brocoli à l'eau bouillante.

  5. 5

    Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter le jambon et le faire légèrement revenir.

    2 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et brocoli. Les ajouter à la poêle avec le jambon et retirer du feu.

    1 min

  7. 7

    Verser rapidement le mélange d'œufs sur les pâtes chaudes en remuant bien. Le mélange cuira avec la chaleur résiduelle. Servir immédiatement.

    2 min

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