Pâtes à la Carbonara Revisitée avec Lentilles

Pâtes à la Carbonara Revisitée avec Lentilles 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-10

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper le lard en dés et le faire revenir dans une poêle 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Dans un bol, fouetter les œufs avec le Parmesan et le poivre.

    2 min

  4. 4

    Ajouter les lentilles au lard et réchauffer 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes en réservant 1 tasse d'eau de cuisson.

    1 min

  6. 6

    Verser les pâtes chaudes sur le lard et les lentilles, puis ajouter le mélange d'œufs hors du feu tout en remuant vigoureusement. Ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire.

    2 min

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