Pâtes à la carbonara express

Pâtes à la carbonara express 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes dans l'eau salée bouillante.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, faire revenir les lardons à la poêle sans matière grasse.

    5 min

  3. 3

    Préparer la sauce : faire un roux avec beurre et farine, ajouter le lait progressivement.

    3 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec les lardons et la sauce.

    2 min

  5. 5

    Mélanger, saler et poivrer généreusement.

    1 min

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