
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau et cuire les pâtes 8-10 minutes. Les égoutter.
10 min
Pendant ce temps, casser les œufs dans un bol et les battre avec le sel et le poivre.
2 min
Couper le jambon en petits dés.
2 min
Faire fondre le beurre dans la poêle, puis verser les œufs battus.
2 min
Ajouter les pâtes et le jambon sur une moitié de l'omelette quand elle commence à prendre.
2 min
Plier l'omelette en deux et glisser dans l'assiette. Servir chaud.
2 min