
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les carottes en petits dés et le chou en lanières.
5 min
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faire revenir les légumes 3 minutes.
3 min
Ajouter l'eau et porter à ébullition.
5 min
Ajouter les pâtes et cuire jusqu'à tendreté selon les instructions du paquet.
12 min
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min