
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~12-16 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz blanc 15 minutes
15 min
Découper le boeuf en lanières
3 min
Faire chauffer l'huile à feu vif dans une wok
2 min
Saisir le boeuf 3-4 minutes, réserver
4 min
Cuire les oignons et ail 2 minutes
2 min
Ajouter les tomates, sauces soja et vinaigre, puis le boeuf
4 min
Servir le lomo saltado sur le lit de riz