Lomo Saltado

Lomo Saltado 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~12-16

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz blanc 15 minutes

    15 min

  2. 2

    Découper le boeuf en lanières

    3 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile à feu vif dans une wok

    2 min

  4. 4

    Saisir le boeuf 3-4 minutes, réserver

    4 min

  5. 5

    Cuire les oignons et ail 2 minutes

    2 min

  6. 6

    Ajouter les tomates, sauces soja et vinaigre, puis le boeuf

    4 min

  7. 7

    Servir le lomo saltado sur le lit de riz

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