Lentilles Vertes à l'Italienne avec Pâtes

Lentilles Vertes à l'Italienne avec Pâtes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Rincer les lentilles vertes et les mettre à cuire dans la casserole avec 750 ml d'eau

    2 min

  2. 2

    Porter à ébullition et cuire 20 minutes

    20 min

  3. 3

    Entre-temps, cuire les pâtes dans une autre casserole avec 750 ml d'eau salée

    10 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec les lentilles cuites

    2 min

  5. 5

    Finir avec beurre, huile d'olive, sel et poivre

    1 min

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