Köttbullar Suédoises

Köttbullar Suédoises 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~12-17

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Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

38 gProtéines
22 gLipides
18 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire tremper le pain rassis dans le lait. Hacher finement l'oignon. Mélanger viandes hachées, oignon, pain trempé, oeuf, sel et poivre.

    5 min

  2. 2

    Former 16 boulettes régulières avec les mains humidifiées.

    5 min

  3. 3

    Faire chauffer le beurre dans une grande poêle. Faire revenir les boulettes 10 minutes en les tournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

    10 min

  4. 4

    Ajouter champignons tranchés, bouillon et crème fraîche. Laisser mijoter 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Servir avec des patates douces cuites à la vapeur.

    5 min

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