
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~12-17 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire tremper le pain rassis dans le lait. Hacher finement l'oignon. Mélanger viandes hachées, oignon, pain trempé, oeuf, sel et poivre.
5 min
Former 16 boulettes régulières avec les mains humidifiées.
5 min
Faire chauffer le beurre dans une grande poêle. Faire revenir les boulettes 10 minutes en les tournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
10 min
Ajouter champignons tranchés, bouillon et crème fraîche. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Servir avec des patates douces cuites à la vapeur.
5 min