Gravlax de Saumon

Gravlax de Saumon 

Temps

1440 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~15-22

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

32 gProtéines
16 gLipides
2 gGlucides

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6pers.

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Etapes

  1. 1

    Vérifier qu'il n'y a pas d'arêtes dans le saumon. Hacher finement l'aneth. Écraser légèrement les baies de genièvre et les grains de poivre.

    5 min

  2. 2

    Mélanger sel, sucre, aneth haché, baies de genièvre, poivre et zeste de citron dans un bol.

    3 min

  3. 3

    Placer le saumon peau vers le bas sur un film alimentaire. Couvrir généreusement du mélange de sel et sucre. Replier le film alimentaire autour du saumon.

    5 min

  4. 4

    Placer dans un plat. Mettre un poids léger par-dessus (une assiette, des conserves). Réfrigérer 24-48 heures en retournant régulièrement.

  5. 5

    Au moment de servir, retirer le saumon du film. Trancher finement en biais. Servir avec betteraves, pain complet et crème fraîche.

    7 min

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