
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 180°C
5 min
Éplucher et trancher finement pommes de terre et carottes
10 min
Préparer une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, verser le lait progressivement en mélangeant
5 min
Beurrer un plat, disposer les légumes et le jambon en couches alternées, verser la béchamel
5 min
Enfourner 35 minutes jusqu'à dorage
35 min