Gratin de courgettes à la tomate et mozzarella

Gratin de courgettes à la tomate et mozzarella 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  2. 2

    Laver et couper les courgettes en rondelles d'environ 0,5 cm.

    3 min

  3. 3

    Laver et couper les tomates en rondelles fines.

    2 min

  4. 4

    Hacher finement l'oignon et l'ail.

    2 min

  5. 5

    Huiler un plat de gratin et ajouter une couche d'oignon/ail.

    1 min

  6. 6

    Faire des couches alternées : courgettes, tomates, mozzarella (émiettée ou tranchée).

    3 min

  7. 7

    Arroser avec le reste d'huile d'olive, saupoudrer d'herbes de Provence, saler et poivrer.

    1 min

  8. 8

    Cuire au four pendant 30-35 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et les légumes tendres.

    32 min

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