Croque Monsieur aux Crevettes et Brocoli
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire le brocoli à la vapeur 5 minutes, hacher finement. Assaisonner les crevettes
5 min
- 2
Tartiner deux tranches de pain de mie avec de la moutarde
1 min
- 3
Étaler les crevettes et le brocoli sur les deux tranches, ajouter du gruyère râpé
2 min
- 4
Couvrir avec les deux autres tranches de pain
1 min
- 5
Beurrer l'extérieur du sandwich et cuire à la poêle 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à dorage
8 min
- 6
Servir chaud et croustillant
1 min
