Chimichurri Argentina avec Boeuf Grillé

Chimichurri Argentina avec Boeuf Grillé 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~20-26

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

44 gProtéines
24 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper les patates douces en bâtons et les rôtir 20 minutes.

    20 min

  2. 2

    Couper le boeuf en cubes de 4 cm et les enfiler sur des brochettes.

    5 min

  3. 3

    Hacher persil, coriandre, ail et piment pour le chimichurri.

    5 min

  4. 4

    Mélanger les herbes avec vinaigre, huile d'olive, sel et poivre.

    3 min

  5. 5

    Réserver la moitié du chimichurri pour servir, l'autre moitié pour mariner.

  6. 6

    Mariner les brochettes 10 minutes dans le chimichurri.

    10 min

  7. 7

    Cuire les brochettes au barbecue ou à la poêle 8-10 minutes en les tournant.

    10 min

  8. 8

    Servir avec les patates douces rôties et le chimichurri frais en accompagnement.

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