Wraps mit gegrilltem Hähnchen, karamellisierten Äpfeln und Honig-Senf-Sauce

Name: Wraps mit gegrilltem Hähnchen, karamellisierten Äpfeln und Honig-Senf-Sauce
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 350 g Hähnchen; 1 Stück Äpfel; 100 g Schinken; 2 Stück Glutenfreie Tortillas; 1 EL Honig; 1 EL Senf; 2 EL Eierfreie Mayonnaise; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-10 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines

19 gLipides

48 gGlucides

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Etapes

1
Das Hähnchen in Streifen schneiden. Die Äpfel in dünne Scheiben schneiden und die Kerne entfernen. Den Schinken in Streifen schneiden.
5 min
2
Die Sauce durch Vermischen von Honig, Senf und Mayonnaise in einer Schüssel zubereiten.
2 min
3
Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen 10 Minuten anbraten, bis es gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
10 min
4
Das Hähnchen beiseite stellen. In der gleichen Pfanne die Äpfel 5 Minuten grillen.
5 min
5
Die Tortillas kurz in der Pfanne oder in der Mikrowelle erwärmen.
1 min
6
Die Honig-Senf-Sauce auf jede Tortilla verteilen. Hähnchen, Schinken und gegrillte Äpfel hinzufügen. Fest aufrollen.
2 min