Vereinfachte Spaghetti Carbonara mit Gruyère

Vereinfachte Spaghetti Carbonara mit Gruyère 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

27

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

28 gProtéines
28 gLipides
66 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.

    11 min

  2. 2

    Inzwischen den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Gruyère reiben.

    3 min

  3. 3

    In einer Schüssel die Eier mit der Crème fraîche, dem geriebenen Gruyère, Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Den Schinken in der Pfanne mit Butter 2 Minuten bräunen.

    2 min

  5. 5

    Die Spaghetti abtropfen und zur Pfanne mit dem Schinken geben. Vom Herd nehmen und schnell die Ei-Creme-Mischung hinzufügen. Gut vermischen.

    2 min

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