
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
11 min
Inzwischen den Schinken in kleine Würfel schneiden und den Gruyère reiben.
3 min
In einer Schüssel die Eier mit der Crème fraîche, dem geriebenen Gruyère, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken in der Pfanne mit Butter 2 Minuten bräunen.
2 min
Die Spaghetti abtropfen und zur Pfanne mit dem Schinken geben. Vom Herd nehmen und schnell die Ei-Creme-Mischung hinzufügen. Gut vermischen.
2 min