Vereinfachte Spaghetti Carbonara

Vereinfachte Spaghetti Carbonara 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

610 kcal

par portion

38 gProtéines
24 gLipides
61 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Pasta in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Den Schinken in kleine Speckstreifen schneiden.

    2 min

  3. 3

    Die Eier in einer Schüssel mit Crème fraîche, geriebener Gruyère, Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Den Schinken in einer heißen Pfanne kurz erhitzen.

    2 min

  5. 5

    Die Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne mit dem Schinken geben.

    1 min

  6. 6

    Vom Herd nehmen und die Ei-Crème-Käse-Mischung schnell einrühren. Sofort servieren.

    1 min

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