
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Pasta nach Anleitung kochen.
10 min
In der Zwischenzeit Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Eier mit Schmand, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
1 min
In einer Pfanne Schinken mit Butter wenige Minuten anbraten.
3 min
Pasta abtropfen lassen und etwas Kochwasser auffangen.
1 min
Pasta in die Pfanne geben, Ei-Schmand-Mischung hinzufügen und auf niedriger Hitze unter Rühren eindicken lassen.
2 min