
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Pasta in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen.
10 min
Unterdessen den Schinken in kleine Würfel schneiden und mit Eiern und Parmesan verquirlen.
3 min
Olivenöl in der Pfanne mit zerdrücktem Knoblauch erhitzen und den Schinken hinzufügen, 2 Minuten kochen.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne geben, vom Herd nehmen und mit der Ei-Parmesan-Mischung vermischen.
2 min
Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, gut vermischen und sofort servieren.
1 min