
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung garen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Die Eier in einer Schüssel mit geriebenem Parmesan und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken in der Pfanne mit etwas Olivenöl 2 Minuten anbraten.
2 min
Die abgetropfte Pasta in die Pfanne mit dem Schinken geben, Hitze ausschalten und die Ei-Käse-Mischung schnell einrühren.
3 min