
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit den Schinken würfeln und in einer Pfanne mit Butter anbraten.
3 min
In einer Schüssel die Eier mit geriebenem Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Nudeln abgießen und dabei etwas Kochwasser auffangen.
1 min
Die warmen Nudeln schnell mit dem Schinken vermischen, dann die Ei-Käse-Mischung hinzufügen und rühren, um eine cremige Sauce zu bilden.
2 min
Falls nötig etwas Kochwasser hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen, dann sofort servieren.
1 min