
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ein Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
12 min
In der Zwischenzeit den Schinken in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Butter anbraten.
5 min
Die Eier mit der Crème fraîche, geriebenem Parmesan und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und zur Pfanne mit dem Schinken geben.
2 min
Vom Herd nehmen und die Ei-Creme-Mischung hinzufügen, schnell vermischen, um eine cremige Sauce ohne gekochte Eier zu erhalten.
2 min
Sofort servieren und mit frischem Pfeffer bestreuen.
2 min