
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Spaghetti nach Packungsanleitung garen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
In einer Schüssel die Eier mit dem Gruyère, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Pasta abgießen und sie schnell mit den Eiern und dem Schinken außerhalb des Feuers vermischen.
1 min