
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser füllen und zum Kochen bringen.
10 min
Die Pasta nach Anleitung auf der Packung kochen.
8 min
Den Schinken währenddessen in kleine Stücke schneiden.
2 min
Die Eier mit geriebenem Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.
1 min
Die Pasta abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren.
1 min
Die heiße Pasta in die Pfanne mit dem Schinken geben und dann vom Feuer nehmen.
Die Ei-Käse-Mischung über die heiße Pasta gießen und schnell verrühren, damit das Ei gart.
2 min