
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta al dente garen.
10 min
Inzwischen den Schinken in Streifen schneiden und die Eier mit dem Schmand verquirlen.
3 min
In einer Pfanne den Schinken 2 Minuten in Butter anbraten.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und in die Pfanne zur Ei-Schmand-Mischung geben.
1 min
Bei sehr niedriger Hitze schnell vermischen, ein paar Sekunden garen, würzen und sofort servieren.
2 min