Vereinfachte Carbonara-Pasta

Vereinfachte Carbonara-Pasta 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-10

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Pasta in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Anleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Schinken in Streifen schneiden und den Knoblauch zerstoßen.

    3 min

  3. 3

    In einer Schüssel die Eier mit geriebenem Gruyère, Crème fraîche, Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  4. 4

    Den Schinken in der Pfanne mit Öl und Knoblauch 2 Minuten leicht bräunen.

    2 min

  5. 5

    Die Pasta abseihen und dabei etwas Kochwasser aufbewahren.

    1 min

  6. 6

    Die heiße Pasta zum gebratenen Schinken in die Pfanne geben und vermischen.

    1 min

  7. 7

    Vom Herd nehmen, die Ei-Sahne-Käse-Mischung einrühren und dabei ständig rühren, um eine cremige Sauce zu entstehen.

    2 min

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