
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Anleitung kochen.
10 min
Schinken würfeln und in einer Pfanne mit Olivenöl 2 Minuten anbraten.
2 min
Eier mit geriebenem Parmesan in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Pasta abgießen und etwas Kochwasser auffangen.
1 min
Warme Pasta in die Pfanne zum Schinken geben, dann die Ei-Käse-Mischung hinzufügen und kräftig durchmischen. Vom Feuer nehmen. Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
2 min