
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
Schinken klein würfeln. Parmesan reiben.
3 min
Eier in einer Schüssel mit Parmesan, Salz und Pfeffer verrühren.
2 min
Pasta abgießen und in eine heiße Pfanne mit Butter und Schinken geben.
2 min
Die Ei-Käse-Mischung über die heißen Nudeln geben und schnell außerhalb des Feuers vermischen.
3 min