
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
12 min
Währenddessen Möhren schälen und klein würfeln. Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Schinken in kleine Stücke schneiden.
8 min
Schinken, Möhren und Champignons in Butter in der Pfanne 7–8 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
8 min
Die Eier mit einer Gabel mit dem geriebenen Gruyère in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Die Nudeln abgießen, in die Pfanne mit Pilzen und Schinken geben, dann die Ei-Gruyère-Mischung kurz einige Sekunden lang außerhalb der Hitze ständig rührend hinzufügen.
3 min