Vereinfachte Carbonara-Nudeln

Vereinfachte Carbonara-Nudeln 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Den Schinken würfeln und die Möhren in dünne Stäbchen schneiden.

    3 min

  3. 3

    In einer Schüssel den geriebenen Käse, die Crème fraîche und das verquirlte Ei vermischen.

    2 min

  4. 4

    Den Schinken und die Möhren in einer Pfanne mit Butter 3 Minuten anbraten.

    3 min

  5. 5

    Die abgetropften Nudeln mit der Schinken-Möhren-Mischung vermischen, dann die Ei-Käse-Mischung schnell unter Rühren außerhalb der Hitze hinzufügen.

    2 min

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