
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit Schinken in kleine Würfel schneiden und Käse reiben.
5 min
Eier in einer Schüssel mit geriebnem Käse und schwarzem Pfeffer verquirlen.
3 min
Nudeln abtropfen und ein Glas Kochwasser aufbewahren.
2 min
Heiße Nudeln in die Eimischung geben, Schinken hinzufügen und schnell vermischen. Falls zu trocken, etwas Kochwasser hinzufügen.
3 min
Sofort heiß servieren.
2 min