
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Butter in einem Topf schmelzen, dann das Mehl hinzufügen, um eine Mehlschwitze zu bereiten.
2 min
Das Wasser schrittweise hinzugießen und dabei ständig rühren, um Klümpchen zu vermeiden.
3 min
Zum Kochen bringen und dann die Muschelnudeln hinzufügen.
1 min
10 Minuten kochen, bis die Nudeln al dente sind.
10 min
Die Oliven hinzufügen, salzen und pfeffern. Heiß servieren.
2 min