Vegetarische Pasta Carbonara (ohne Ei)

Vegetarische Pasta Carbonara (ohne Ei) 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Anleitung garen (normalerweise 10-12 Minuten).

    12 min

  2. 2

    Inzwischen Knoblauch und Petersilie fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch leicht 1 Minute anbraten.

    1 min

  4. 4

    Kokosmilch und Nährhefeflocken zur Pfanne geben. Mischen und 2 Minuten erhitzen, ohne zu kochen.

    2 min

  5. 5

    Pasta abtropfen lassen und zur Soße geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Vorsichtig vermischen.

    2 min

  6. 6

    Auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie bestreuen.

    1 min

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