Vegetarische Carbonara-Pasta mit Räuchertofuspeckstreifen

Vegetarische Carbonara-Pasta mit Räuchertofuspeckstreifen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-6

Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

550 kcal

par portion

34 gProtéines
21 gLipides
55 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  2. 2

    Den Räuchertofu in Streifen schneiden und in der Pfanne mit Olivenöl 4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Den zerdrückten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten, dann den Schmand eingießen und vermischen.

    1 min

  4. 4

    Den geriebenen Gruyère zur Creme geben und 2 Minuten ohne Kochen eindicken lassen.

    2 min

  5. 5

    Die Penne abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren. Die Penne in die Sauce geben, verrühren und mit frisch gemahlenen Pfeffer servieren.

    2 min

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