
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Nudeln in gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung garen.
12 min
Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch hacken.
5 min
Champignons und Knoblauch in einer Pfanne mit Öl anbraten, bis sie gar sind (8-10 Minuten).
10 min
Crème fraîche in die Pfanne mit den Champignons gießen, geschlagene Eier und Gruyère hinzufügen. Außerhalb der Hitze vermischen.
2 min
Nudeln abgießen und in die Sauce geben. Gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort servieren.
2 min