Überbackene Pasta mit Schinken und Gruyère
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Backofen auf 180°C vorheizen.
5 min
- 2
Pasta in gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung kochen.
10 min
- 3
Währenddessen eine Béchamel zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, 1 Minute kochen, dann unter ständigem Rühren Milch eingießen, bis die Soße eindickt.
8 min
- 4
Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
- 5
Pasta abgießen und mit der Béchamel, dem Schinken und der Hälfte des geriebenen Gruyère vermischen.
2 min
- 6
Alles in eine Auflaufform füllen und mit dem restlichen Gruyère bestreuen.
2 min
- 7
Im Ofen 15 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
15 min
