Überbackene Nudeln mit Brokkoli und Blumenkohl
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Packungsanleitung bis al dente kochen.
12 min
- 2
In der Zwischenzeit Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Diese 8 Minuten im Dampf oder in kochendem Wasser garen.
8 min
- 3
In einer Pfanne die Butter schmelzen und die Kokosmilch hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min
- 4
Nudeln und Gemüse abtropfen lassen und in die Sauce geben. Gut vermischen.
2 min
- 5
Die Mischung in eine Auflaufform geben und 10 Minuten bei 200°C überbacken, bis es leicht gebräunt ist.
10 min
