Überarbeitete Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli

Überarbeitete Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-11

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Wasser mit Salz zum Kochen bringen. Nudeln nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit Brokkoli in Röschen teilen und Schinken in Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    Brokkoli 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben.

    5 min

  4. 4

    Eier mit Crème fraîche, geriebenem Käse, Salz und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  5. 5

    Nudeln und Brokkoli abgießen. Ein Glas Kochwasser aufbewahren.

    1 min

  6. 6

    Die Nudeln in einen Topf mit Butter und Schinken geben. Das Ei-Creme-Gemisch schnell hinzufügen und außerhalb der Hitze mischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser für die Textur hinzufügen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Überarbeitete Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli | YUZU