Süß-würziger Armen Ritter mit Garnelen

Süß-würziger Armen Ritter mit Garnelen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-12

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ei mit Honig in einem tiefen Teller verquirlen.

    2 min

  2. 2

    Toastbrotscheiben in die Mischung tauchen.

    2 min

  3. 3

    Scheiben 2-3 Minuten pro Seite in der Pfanne ausbacken, bis sie goldbraun sind.

    5 min

  4. 4

    Garnelen und Brokkoli in der Pfanne 5 Minuten anbraten.

    5 min

  5. 5

    Garnelen auf das warme Armen Ritter verteilen und würzen.

    3 min

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