
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-12 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ei mit Honig in einem tiefen Teller verquirlen.
2 min
Toastbrotscheiben in die Mischung tauchen.
2 min
Scheiben 2-3 Minuten pro Seite in der Pfanne ausbacken, bis sie goldbraun sind.
5 min
Garnelen und Brokkoli in der Pfanne 5 Minuten anbraten.
5 min
Garnelen auf das warme Armen Ritter verteilen und würzen.
3 min