Spaghetti mit Thunfisch und Oliven

Spaghetti mit Thunfisch und Oliven 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Währenddessen den Thunfisch abtropfen lassen und in einer Schüssel mit den Oliven und dem Olivenöl vermischen.

    2 min

  3. 3

    Die Pasta abgießen und in eine Schüssel geben, dann mit der Thunfisch-Oliven-Mischung vermischen. Würzen und heiß servieren.

    3 min

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