Selbstgemachte Minestrone-Suppe
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
195 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Karotten, Sellerie und Rote Beete schälen und auf dem Schneidebrett in kleine Würfel schneiden.
6 min
- 2
Das Öl im Topf erhitzen und das Gemüse bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten.
2 min
- 3
Das Wasser hinzugießen und aufkochen, dann die Penne hinzufügen.
12 min
- 4
12 Minuten köcheln lassen, bis die Pasta gar und das Gemüse zart ist.
12 min
- 5
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
1 min
