
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in gesalzenem kochendem Wasser bis al dente kochen
10 min
Die Haselnüsse grob hacken und 2 Minuten in der Pfanne rösten
2 min
Die Schokolade mit Butter und Milch im Wasserbad schmelzen
5 min
Den Zucker hinzufügen und rühren, bis eine glatte Sauce entsteht
2 min
Die Nudeln abtropfen lassen und mit der Schokoladensauce vermischen
2 min
In Schüsseln anrichten und großzügig mit gerösteten Haselnüssen bestreuen
2 min