Schnelles Hähnchen-Curry mit Muschelnudeln

Schnelles Hähnchen-Curry mit Muschelnudeln 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~8-11

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

35 gProtéines
14 gLipides
56 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Muschelnudeln garen.

    2 min

  2. 2

    Das Hähnchen in Stücke schneiden, Karotten und Kartoffeln würfeln.

    8 min

  3. 3

    Die Zwiebel hacken und im Öl in einem Topf anbraten, Curry hinzufügen und 1 Minute rühren.

    3 min

  4. 4

    Das Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten anbraten, dann die Gemüse und Kokosmilch hinzufügen.

    10 min

  5. 5

    15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    15 min

  6. 6

    Die Nudeln abgießen und mit dem Curry servieren.

    1 min

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