
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Anleitung garen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Die Eier in einer Schüssel mit geriebenem Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Den Schinken in der Pfanne mit Olivenöl 2 Minuten anbraten.
2 min
Die abgetropfte Pasta in die Pfanne mit dem Schinken geben.
1 min
Von der Hitze nehmen und die Eimasse schnell untermischen, damit die Eier nicht stocken.
1 min