
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~8-10 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in Würfel, die Zwiebel in Würfel, die Möhren in Scheiben und den Blumenkohl in Röschen schneiden.
10 min
Das Öl in einem Topf erhitzen, das Hähnchen darin braten, bis es von allen Seiten goldbraun ist (5-7 Minuten).
7 min
Die Zwiebel und die Currypaste hinzufügen, gut vermischen und 2 Minuten kochen, bis es duftet.
2 min
Die Kokosmilch hinzugießen und das Gemüse dazugeben. Aufkochen lassen und dann 15 Minuten köcheln lassen, bis alles gar ist.
15 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß mit Reis oder Nudeln servieren.
3 min





