Schinken-Käse-Sandwich aus der Pfanne

Schinken-Käse-Sandwich aus der Pfanne 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Schinken und Käse zwischen zwei Toastscheiben legen.

    2 min

  2. 2

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    2 min

  3. 3

    Das Sandwich in die Pfanne legen und je 4 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun und knusprig ist.

    8 min

  4. 4

    Sofort heiß servieren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

    1 min

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