
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~12-18 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Fenchel fein schneiden. Den Schinken in Würfel schneiden. Die Rote Bete 20 Minuten kochen.
20 min
Die Brühe erhitzen. Den Fenchel in Öl in der Pfanne 3 Minuten anbraten.
3 min
Den Reis hinzufügen, mit Weißwein ablöschen und nach und nach die Brühe hinzufügen.
18 min
Während des Kochens den Schinken hinzufügen. Regelmäßig rühren, bis der Reis gar ist.
15 min
Mit Butter und Parmesankäse verfeinern. Würzen. Die Rote Bete im Mixer pürieren und damit den Teller dekorieren.
5 min